Reset del nervio vago ejercicios para calmar la ansiedad
El Reset del nervio vago se volvió tendencia en TikTok y Reels porque promete bajar la ansiedad en menos de un minuto. Videos con el hashtag #VagusNerveReset superan los 180 millones de visualizaciones y replican técnicas simples—hielo en el cuello, respiración diafragmática, zumbidos—que estimulan este “cable maestro” del sistema nervioso parasimpático. Médicos advierten que funcionan como apoyo, no como terapia única.